那就先来个世界冠军吧！[竞技]-第74章

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　　　　游云这么温柔，都能跟人绝交吗？

　　　　大概是苏谦脸上的表情实在太过直白，游云看到之后没忍住笑了出来；　　他『揉』了『揉』苏谦的脑袋：“我以前可不是这样的『性』格。”

　　　　苏谦：？？那是什么样的？

　　　　不期然的；　　苏谦脑海之中闪过了他童年时对游云的印象——奔跑在赛道上，脸上是自由肆意的笑容。

　　　　看起来和现在的游云之间确实有不同。

　　　　苏谦一时之间又想起来，在国少队初见游云时；　　他自己也惊讶过游云现在竟然会是这样一副温柔平和的样子。

　　　　游云笑了笑，没有回答苏谦的问题；　　而是带着苏谦到了器械训练区。

　　　　“这次的冬训是一个不错的机会；　　在今天的冬训正式开始前，我跟着邢教练他们在会议中针对你的训练问题已经进行了多次讨论。”

　　　　听到游云将话题带到自己的训练上，苏谦也不多话了，他眨了眨眼；　　一边等待游云的相关介绍。

　　　　“当前你的主要问题还是跟你自身的年龄相关；　　这是我们当前可避免的；　　包括你在力量、爆发力等方面的弱势，都要等待你到适当的年龄后；　　肌肉质量自然成长到鼎盛阶段。当然，避免超负荷揠苗助长的训练并不代表就是放弃你目前成长阶段的身体素质相关的功能『性』训练。”

　　　　“目前的训练方案；　　暂且预设你明年将要参与亚运这场重要赛事；　　相关的训练、参赛比重也根据这场赛事的情况进行调节，争取让你能够在亚运期间处于较好的竞技状态之中。”

　　　　游云将手中的训练方案逐一跟苏谦介绍了一遍。

　　　　整套的训练方案，在以邢远志为首的教练专家组中反复校正了三四遍；　　游云也和自己在布莱斯教练培训学校的好友就部分关键点进行了远程交流。

　　　　同时，国家队本次请来的体能教练砍登·哈里斯也参与了方案的制定，并且亲自研究了苏谦的相关数据；　　为苏谦制定了一套独立但又融合于训练方案中的体能增强方案。

　　　　就连苏谦的饮食，从即日起也将由营养师伊曼纽尔的团队接管，接下来暂时失去饮食自由了。

　　　　“目前的方案，主体针对的还是你的力量和爆发力，执行的是多周段的布莱斯波形模型，这个波形模型的力量、爆发力增长模式和周期刚好适合冬训，从现在的10月中旬开始，到2月中旬，4个月时间，可以别执行一次小循环和大循环。”

　　　　“同时，在布莱斯波形模型的周期内，在你的技术训练上，主要针对你的步幅能力进行更进一步的调整训练。”

　　　　游云一面介绍，苏谦就眨着眼睛认真地听着。

　　　　其实在今天训练之前，在梦境空间里，他家魔鬼教练也已经将他的训练方案进行了升级调整，他在梦境空间中的训练进度还是要比现实之中更快，但是他仔细回顾了一下，其实整体的训练模块是没有特别大的区别的。

　　　　就是说，他虽然在梦境空间中要进行100米、200米和400米的同步训练，但是在身体素质的训练内容上是没有太大差异点的。

　　　　用他家魔鬼教练的话来说：这3个项目都需要核心力量的训练，那么你在训练过核心力量之后，难道你的核心力量特别聪明，识别出你正在跑100米、跑200米和跑400米吗？这跑法在核心力量的调用上，是一致的。

　　　　同时，短跑在技术上主要就是双腿的剪绞技术、摆臂，送髋能力等，包括髋部灵活『性』、起跑等相关的训练上，理念与需求都是共通的。

　　　　当然，直道起跑和弯道起跑以及弯道跑、直道跑仍旧是所有不同，但是在基础速度能力的训练上，则又是共通的。

　　　　其中，在短跑技术上，苏谦常年在梦境空间中的训练已经刻印在了他的记忆本能中，随着身体力量的被激活，他的短跑技术不说是无可挑剔，但也已经属于国内绝对的高水准技术标准。

　　　　此前在国家队的讨论议上，邢远志还讨论过这个问题，游云也适时给出了苏谦观察能力、模仿能力极强这个反馈。

　　　　国家队的教练组这才知道，苏谦那完全超出了普通选手水准的技术能力究竟是从何而来。

　　　　就连砍登·哈里斯的团队都被苏谦这种超乎想象的模仿能力吸引了，连连直呼不可能，并且表示一定想要亲眼见识一下这个中国队的天才选手。

　　　　总之，包括邢远志的团队在内，都一致同意了，在冬训期间，首要提升的是苏谦的身体基础素质与体能方面的能力，至于苏谦的短跑技术，则已经得到了国家队全体教练的基础认可。

　　　　游云笑了笑，道：“以，从现在开始，先热身吧。”

　　　　苏谦‘嗷’了一嗓子，然后乖乖地应了声‘好’。

　　　　这要是半年前，苏谦哪里能想到，自己居然会心甘情愿地过上这种白天训练＋补习，到了晚上梦里还要训练的日子呢？

　　　　游云为苏谦制定的这套训练方案，整体上可以说是相对比较大胆的了，它的强度虽然很大，但是固定训练量，也就是组数比起田径队其他选手的训练量则又要小得多。

　　　　整套训练内核贯彻的是游云在布莱斯学院学到的理念，通过高强度高质量小组数的训练，达到对身体的有效锻炼。

　　　　这套方案初在国家队内的反对票还不少，有多名教练都认为游云设计的这套训练方案，在针对专项的训练上有不足，后反倒是邢远志和砍登·哈里斯的团队先后发言表示了对游云的支持。

　　　　不远处，刚完成一组训练的蒋伟明、许凌云和吴建安正站在一起，吴建安看着苏谦的方向，觉得有点好奇。

　　　　“苏谦的训练量好像不大啊？”

　　　　蒋伟明没有评价什么，倒是许凌云答了一句：“训练量不在于大和小，在于有用处和没有用处。”

　　　　吴建安：“诶？老许，别这么呛嘛，我也不是说游云给的训练方案有问题的意思，我只是觉得……那可是游云诶！”

　　　　吴建安的年龄比许凌云小个快两岁，和游云、冼望星是同年龄段的，他当初没能被选入国少队，但是关于游云的传说他没少听。

　　　　他们那一辈的短跑选手，只要跑100米的，都仰望过游云。

　　　　十年前，那是全国纪录还在10秒15的年代，游云在那个时候跑出的10秒49，比苏谦正式打破全国纪录的消息还要惊人。

　　　　正式因为如此，后来游云的陨落也才那么令人惋惜。

　　　　人只是简单地闲聊了句，更多的专注力还是放到了训练之中。

　　　　这一次冬训的重要『性』田径队里已经反复提及，当然不有人再不放在心上。

　　　　专注的时间总是过得很快，苏谦的首日训练结束时，比训练场馆中的其他选手要更早一，但是虽然他做的训练组数并没有那么多，可他这儿也已经快要摊平在场馆中了。

　　　　果然，游云的方案跟他家魔鬼教练基本是同一个路数。

　　　　在训练的开始阶段，标准并不严苛，看似很容易达成，譬如苏谦曾经在梦境空间中饱受折磨的200米折返跑训练。

　　　　他家魔鬼教练只要求他29秒跑完一个200米分段，中间可以间歇休息，往返跑10趟。

　　　　那时候他的200米已经可以跑到21秒了，他原本觉得29秒跑完200米？这有什么难度的？

　　　　后的结果就是，他在跑完了之后，瘫在梦境训练场上，累得像是一条死狗。

　　　　今天游云给他的训练也是类似的模式。

　　　　果然，恶魔的套路都是一致的！

　　　　苏谦在休息了一儿后，终于缓过了一口气，转头就被他家魔鬼教练拉去放松拉伸了。

　　　　一整天的训练，虽然训练项目多，但是免不了单调乏味，苏谦对这个倒是颇为习惯，毕竟他被这样单调重复的已经训练了好些年了，倒也没觉得有什么难捱的。

　　　　在场的选手们也都是如此。

　　　　能够被召集进国家队的，又有谁不是吃过了苦中苦才熬到现在的高度的呢？

　　　　等到训练全部结束后，运动员们各自解散休息，关于苏谦主管教练竟然是游云的这个消息才真正地被扩散了出去。

　　　　“游云？是那个游云吗？！”

　　　　“当然就是那个游云！”

　　　　很快，在田径队里参训的百号选手基本都知道了这个讯息。

　　　　有人都还挺震惊的，毕竟游云都销声匿迹将近10年了，结果一转眼又出现在了他们的眼前，而且身份从运动员直接变成了教练员。

　　　　还是目前集训营里年龄小的那个苏谦的教练。

　　　　短跑100米的训练场馆中，冼望星刚刚完成了自己一天的训练，正在拿吸汗巾擦自己身上的汗珠，同时随手拿起了自己的手机。

　　　　在屏幕亮起的那一瞬间，他就看到，许凌云与蒋伟明先后给他发来了两条消息。

　　　　蒋伟明：【他回来了。】

　　　　许凌云：【你知道苏谦的教练是游云吗？】

　第70章　（二更）苏谦和游云确实挺……

　　　　苏谦的教练是游云？！

　　　　在看到这个消息的一瞬间；　　冼望星就愣了一下。

　　　　他当知道苏谦。

　　　　这个在世少赛上打破了当年游云没能打破过的纪录的少年选手。

　　　　不仅如此，在之前的赛事中，他还不止一次苏谦同场过。

　　　　可是他的教练怎么就会是……游云呢？

　　　　“怎么了？”

　　　　邢远志看到冼望星愣在场边的模样；　　顺口问了句发生了什么事。

　　　　冼望星似是终于回过神来；　　回头看了一眼：“苏谦的教练是游云？”

　　　　“你不知道？”邢远志像是也愣了下，后想起了什么，笑着点点头：“也是；　　也怪不得你不知道，之前你都是在国外训练参赛；　　不清楚队内的事情倒也正常。”

　　　　“游云都带了苏谦几个月了；　　他刚回来的时候我也挺吃惊，当初他退役之后在普高，最终还是报考了运训练方向的专业，还到了布莱斯交流学习；　　回国也就是今年的事情。”

　　　　“他之前是进了国少队老汪那里；　　就是汪亮他手下；　　刚好老汪让他接管了苏谦，这半年时间他跟苏谦的磨合都挺好的；　　包括整体的训练方案之类的都挺有成效，我就让他加入冬训的教练团队；　　继续带着苏谦了。”

　　　　邢远志说完；　　看到冼望星还蹙着眉头，于是拍拍他的肩：“你游云当年关系也还挺好的吧？游云当初的事情确实让人遗憾，不过现在能重新回到这里；　　这个结果倒也是一件好事。”

　　　　冼望星抬手搓了脸，点点头，没有说话。

　　　　邢远志于是跟他又交代了两句训练的事情；　　就先一步走了。

　　　　冼望星还停留在训练场馆中。

　　　　他原以，己知道游云的消息后，会第一时间杀过去找到游云，但当知道游云就在己身边，就在国家队里后，他忽又不知道己该用什么样的状态情去找他了。

　　　　十年前，他完全无法理解，游云什么状态会越来越差。

　　　　他明明亲眼见证过，游云有多么喜欢这条赛道，有多么热爱短跑。

　　　　但是他就是一点一点地变得沉重而不信，在比赛之中越来越无法发挥己的状态速度。

　　　　在世少赛比赛失利后，游云的突消失更加让他愤怒。

　　　　他找过了游云可能去的所有地方，甚至打听到了游云家里的地址，可是游云跑得干干净净，甚至因家里父母离异，也已经搬离了原来的住所。

　　　　那时候，他完全无法理解游云的逃避。

　　　　他以，一时的状态不好，不代表未来状态会一直不好，只要好好训练，以游云的赋，一定可以获得非常好的成绩。

　　　　于是游云的逃避让他感到了格外的愤怒。

　　　　直到后来，一路慢慢成长，他终于也走到了肩负所有人期望的现在。

　　　　冼望星终于也明，一肩独立扛着所有人的期望，是多么沉重的负担。

　　　　以他现在的年龄尚且觉得有压力，当年的游云身上，压力绝不会比他来得弱，而十年后的现在，国家队对运员理状态的调控，要比十年前重视得多，队内随时配备有理疏导专员，教练也会时刻关注着运员的态发展。

　　　　这些也是当年所不曾重视过的。

　　　　偶尔他也会想到，现在国家队里会这么重视选手的理状态，多少也游云曾经的事件有所关联。

　　　　脑子里杂七杂八地想了许多，等冼望星终于走到200米400米短跑项目的训练场馆时，游云苏谦已经先一步离开了。

　　　　沉默了下，冼望星还是没有直接跑到教练宿舍去找游云，而是脚尖一转，先去找到了蒋伟明许凌云。

　　　　蒋伟明许凌云两人在看到冼望星时，也不意外。

　　　　“你来了？”

　　　　两人随意地跟他打了个招呼。

　　　　蒋伟明指了指他们宿舍里的其中一个床位：“苏谦跟我们同宿舍，刚刚回来收拾后，就被游云先拎走了，说是饭后还有学校的课程要学习，游云给盯着补课。”

　　　　边上吴建安刚好也在宿舍，顺口『插』了句：“是啊，游云带苏谦，感觉就跟带崽一样，如果不是两人年龄只差了10岁，我都要以苏谦是他儿子了。”

　　　　这话说得。

　　　　冼望星沉默了一下。

　　　　许凌云却也点了点头：“苏谦游云，确实挺像的。”

　　　　年纪不大，但是赋超卓。

　　　　瞥了眼冼望星，许凌云又补充道：“不过他比游云当初要幸运，他的『性』格也比游云当初要坚定。”

　　　　许凌云的这个评价没有人反驳。

　　　　单看苏谦现在的成绩就知道，苏谦确实在态上比当年的游云要稳定很多。

　　　　蒋伟明却又『插』了一句：“我也觉得，苏谦游云确实挺像的。我是说他们跑在赛道上的感觉。”

　　　　几人有一搭没一搭地闲聊着，蒋伟明许凌云也没问冼望星什么不去找游云。

　　　　别说冼望星了，他们俩当初因蒋伟明的态问题，就也互相喷过不知道多少个来回，差点儿老死不相往来。

　　　　兄弟情谊这事情，谁劝都不好使，只有当事人己下定决去碰个头，两人的交情才有可能重新回过来。

　　　　聊到最后，蒋伟明感慨了句：“说起来，游云现在当年相比，看起来是变化太大了。”

　　　　当年游云一开始的模样苏谦有点像，就连『性』格也是爽朗讨喜的，但是现在看起来，谁都想不到他当初会是个运员出身的。