超级学习系统-第57章
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张文浩在女孩的指导下填写了表格，那女孩为张文浩办理了一**身卡与一个带着磁片的手环，又赠送了一个简单的洗漱包，道：“磁片的号码就是您储物柜的号码，储物柜在换衣间，换衣间旁边就是浴室，手环和健身卡的有效期都是三个月，从今天开始计算。”
说完，那女孩又道：“手环要收取五十元押金，一共是一千零五十块。”
张文浩点了点头，取出一千一百块钱递了过去，女孩给张文浩开了一张收据，并将找零的五十元递还了过来，道：“您现在就可以进去换衣服训练了，下次再来时，麻烦您先到前台出事健身卡。”
张文浩道了声谢，拿着洗漱包来到了换衣间，令他感到惊奇的是，这个健身俱乐部里只有男士换衣间、卫生间与浴室，除此之外，还有一个员工卫生间，由此可见，这里是不对女士开放的。
自己一路走来，看到至少有十几个人正在外面练器械，这些人几乎全都是肌肉发达、身材强健的大老爷们，可见自己确实找对了地方，这是一个非常专业的健身俱乐部。
换自己带来的衣服，张文浩从换衣间走了出来，这里器械很多也非常齐全，不过必须要先热身才能器械的道理张文浩还是知晓的，便顺手从墙的挂钩处取下一条跳绳，原地先做了几个四肢伸展的动作，随后开始用跳绳来为自己热身。
张文浩刚开始走进来的时候，并没有什么人在意他，不过当他开始用跳绳热身时，周围的人均向这个小子投来了异常诧异的目光。
“老四，又来了个小鸡崽儿。”一个正在综合训练器练习臂肌肉与力量的男子看着张文浩，对自己身边的一个男子说了一句。
那男子同样在综合训练器练习，看了张文浩一眼，哈哈笑道：“瘦得跟杆儿没什么区别了，就比杆儿强点有限，这孩子走错地方了，我看他要不了几天，就跟其他人一样，再也不来了。”
周围哄笑一团，他们都是这个健身房的老客人了，平rì里有时间都在这里锻炼，这家俱乐部的老板就是一个曾经拿过三界全国散打冠军的牛人，他开这个健身房也不是为了赚钱。就是为了聚拢一批喜欢健身与散打的人一起玩，所以久而久之，这个俱乐部就被这帮一身疙瘩肉的肌肉男占据了，要是有些身材不济的人还瞎了眼往这里跑。一般要不了三天就再也不敢过来，一是因为这帮人的肌肉都极为发达，若是没两把刷子，谁也不好意思在这种环境下健身，二来，这帮人xìng格也有些粗狂，寻常人很难接受得了。
张文浩对此倒是不在意，他有自己的训练目标。在这里是为了能够在力量、耐力与速度再提升一些，这里的器材齐全，对自己来说是一个绝好的选择，至于周边的这帮人身有多少肌肉。与自己没关系，真动起手来，靠的是经验与技巧，肌肉的用处不大。
张文浩自顾自的跳了二十分钟绳，这二十分钟张文浩一刻也没有停下。跳绳被他甩的呼呼作响，刚开始还好，十多分钟之后，这帮人看张文浩的眼光就有些惊讶了。
跳绳看起来简单。但这个运动也是非常消耗体力的，而且是全身下都会参与进来。跳十几二十个，甚至七八十个或许还没什么问题。但连续十几分钟以高频率跳绳，就实在是让人有些惊叹莫名了。
张文浩跳绳的速度达到了每分钟一百八十个左右，约莫每秒钟就会连跳三个，这种速度不但要求身体有爆发力、有耐久力，还要求手脚有非常jīng准的平衡感，而且以这个速度跳绳，体力消耗之快是难以想象的，但张文浩却连续一刻不停，就这么站在那里，自顾自的跳着。
二十分钟，张文浩如同机械一般在原地不断起跳，而那帮一身疙瘩肉的家伙也都将目光投向这里，不少人已经停止了自己的动作，眼盯着张文浩，心中默数着张文浩跳绳的个数。
“一百九十个。”之前还在调侃张文浩的那个男子看着手中的秒表，一脸惊叹的对身边那个叫老四的人说道：“这小子每分钟跳一百九十下，二十分钟，将近四千了，连口大气都没喘过。
那老四也是赞叹道：“真看不出来，这小子也就一百二十来斤的样子，竟然有这么好的耐力，简直是匪夷所思的。
就在众人完全被张文浩这快速不间断的跳跃所震惊的时候，张文浩忽然停了下来，用毛巾擦了擦额头与脸的汗水，将跳绳重新挂了回去。
真正开始器械训练，张文浩第一个选择便是综合训练器，这种器材的用途比较广，而且效果也是比较均衡，先用综合训练器练习，然后再哑铃练习最大负重深蹲、卧推，练习四肢力量与强度，除此之外，单杠也是练习肢肌肉的好方法。
见张文浩走向器材区，周围的人都很好奇，这样一个耐力几乎达到变态的小子，器材之后的表现会是什么样，张文浩刚经过一个男子身边，那男子忽然从综合训练器站了起来，道：“小伙子，你用我这台。”
张文浩看了他一眼，道了声谢，因为前面还有不少空闲的器械，他本想拒绝，但看那人的眼神，以及周围人的眼神，张文浩知道这些人是想给自己出道难题，眼前这男子用过的综合训练器，负重加到了八十公斤，而他练习的项目是扩胸。
八十公斤，对于双臂力量横扩的力量来说，算是一个很高的数字了，像他这种肌肉男也不过才练了八十公斤，而且练健身的人都有一个习惯，那就是负重用自己能够坚持做到15个情况下的最大负重，所以这个男人的力量，用到力竭，也很难做二十个。
张文浩看了他一眼，转身坐了去，调整了一下坐姿，双臂直立端起，平稳的做了三个深呼吸，双臂使力，很轻松便将扩胸器推起，负重块一一下，发出清脆的撞击声，一连二十次，张文浩这才站起来，自言自语般的说道：“力道太轻了。”
说着，张文浩在众人惊诧无比的目光中，将负重块插到了120公斤。
这个数字简直是有些变态了，不过张文浩现在的力量指数为10，强度也是一样，平时自己推六十公斤还不在话下，现在一百二十公斤，也自然在自己承受的范围之内。
所有人都一脸的不可置信，每个人都不相信这个跟自己比起来瘦弱无比的小子，真的能驾驭一百二十公斤的重量，这个重量，几乎相当于他自重的两倍，也就是说，他的单臂将承受的，将是等同于自己体重的重量！
可是张文浩再一次让众人大跌眼镜，一百二十公斤虽然吃力，但是以自己目前的身体状况，咬紧牙关，竟然全力做满了二十个！
“这小子是个变态。。。”一人发出惊叹，自嘲道：“看完他我发现自己这一身疙瘩肉算是他吗的白练了。”
“嘿，小兄弟。”
见张文浩正在休息准备做下一组，一个模样看起来二十七八岁的男子隔着不远向张文浩打了个招呼，问道：“能不能传授一下，你怎么练的力量？”
张文浩淡淡一笑，道：“没怎么练过，从小力气就比别人大，今天是我第一次真正开始强度训练。”
“天生神力？”周围人发出一声惊呼，更是听的目瞪口呆，没怎么练过就这么大的力量和耐力，这要是再系统的练一段时间岂不更要把人吓死？
不过张文浩的话众人也没有怀疑，因为看起来张文浩身材偏瘦，胳膊处也并没有多少肉，而且肌肉线条不明显，一看就知道硬度差了许多，稍微练几个月，肌肉便会凸显出来，而张文浩一看身材，就知道没有真正练过。
这可让众人羡慕嫉妒恨，他们苦练一身肌肉，除了每天高负荷的练习之外，饮食也要做出极大的牺牲，为的无非就是强化肌肉、提升力量，但张文浩这么瘦弱，力量却超过了他们中的绝大多人，这是他们无论如何也难以接受的。
不过好在这些人都开始对张文浩刮目相看，不但没有再出言调侃，还给张文浩起了一个外号叫做“小力王”，起因是香港有一部小众电影名为《力王》，那个叫做力王的主角便是天生神力，只不过樊少皇当年是一个肌肉男，而张文浩又没有什么肌肉，所以他们便给张文浩起了这么一个绰号。
在聊天熟络了之后，张文浩对这里的人也有些了解，他们都是健美爱好者，平时都有自己的职业与工作，健身就是非常单纯的业余爱好，不过据他们说，这里倒是有不少非常专业的散打爱好者，尤其是这里的老板，散打实力超强，只不过他们这周没有训练，要到下周的周末才会过来。
熟络了之后，有几个人开始热心的指导张文浩如何系统科学的进行体能训练，在得知张文浩他想要的是速度、耐力与力量，而不是单纯练出一身肌肉的时候，他们便为张文浩提供了一种针对xìng极强的器械训练方式，让张文浩受益匪浅。
张文浩在心中早已有了计较，无论如何，自己在高中毕业之前，至少也要将强体术升到完待续。。
第一百章娘炮
江城市最好的宾馆就是三家标准的五星级宾馆，其中最出名的，便是希尔顿，不过江城的希尔顿，比起一线城市的希尔顿来说要逊sè许多，首先是规模，这里的希尔顿一共也就一百多个客房，算得是迷你版本；其次是客房标准，大部分都是商务间与普通间，套房的数量很少，高档的商务套房更是只有三个，至于总统套房，就实在是有些尴尬了，仅有一个。
这唯一的总统套房一年中有大半时间是闲置的，不过近来这里住进了一个年龄不过十八岁的少年，而且房费一次xìng缴纳了整整两个月，这个人，便是由燕京被流放到江城来的莫思南。
莫思南的家族在燕京实力非常强大，几乎可以与苏家齐平，而且这两家的老一辈都是从江城走出去的，可以说这里是他的老家，虽然现在全家族的人都已经迁至燕京，但当自己在闯祸之后，震怒的爷爷还是第一时间想到了江城，不由分说的，便把自己流放到了这里。
起初莫思南是非常郁闷的，他一个星期之前就来到江城，但对这个落后的省会城市并不感冒，也没有去学校报到，之前的一个星期，他主要时间都在江城的各大高校之中，为自己物sè一个合适的临时伴侣，本来他对身边躺着的这个名叫陈妮的女孩颇为满意，但在遇到苏若然之后，他才知道陈妮究竟有多么的不入流。
想到苏若然，莫思南便不由自主的想起张文浩。愤怒对他来说是这两天的常客，虽然身边的陈妮已经被自己折腾了无数次，但心中那团邪火还是没有得到很好的释放。
刚才对陈妮的猛烈冲击，让陈妮筋疲力尽。甚至都没力气去擦拭自己的身体，便已经躺在床沉沉睡着了，莫思南躺在床，点燃了一根香烟，经过那十几秒的放空状态之后，苏若然与张文浩又再度出现在他的脑海之中。
此时，自己放在床头的手机响了起来，莫思南看了一眼来电姓名。当即来了jīng神，半坐起身，接通电话问道：“老刘，让你查的事情。查的怎么样了？”
“查到了。”老刘笑着说道：“莫公子，江城叫苏若然的高三女生只有四个，其中两个在江城周边的县镇，一个在江城十九中，一个在江城一中。”
“江城一中？”莫思南眼前一亮。开口问道：“身份证号有吗？帮我看一下，有没有一个人的身份证是十月七号生rì的？”
话那头很快给了确定答复，道：“江城一中的那个苏若然是十月七号生rì，不知道是不是你要找的那一个。”
“太好了！”莫思南兴奋的握紧拳头。道：“老刘，你再帮我查一查。江城一中有没有一个叫张文浩的小子，然后把这两个人的具体班级信息告诉我。”
那老刘答应下来。随即便问道：“莫公子，你下周一就要到江城一中报道了？”
思南点了点头，道：“你赶紧帮我查一下班级信息，在周一之前一定要给我答复。”
“好！”
。。。
对张文浩来说，健身俱乐部里的器械最重要的一点便是可以让自己以极限状态训练，若是寻常生活中，极少有机会能够尝试两百公斤的卧推，不过在健身房，莫说两百公斤，即便是三百公斤也不过就是加几块配重块的问题，相比rì常生活，实在是方便了太多。
两天周末，张文浩每天都抽出将近六个小时呆在健身房里，这两天的时间，他小力王的绰号在整个健身俱乐部已经无人不知，有时候当张文浩器械训练的时候，一大帮肌肉男抱着肩膀站在一旁一脸羡慕嫉妒恨的看着，心中却在琢磨，如果给张文浩几个月的时间，让他浑身的骨骼、肌肉都得到系统的强压训练，到那个时候，他的力量与耐力究竟能够达到怎样一个惊人的程度？
这两天对张文浩来说也是极为充实，首先每天都会在健身房里练到筋疲力尽，不过身体强度足够，张文浩的体力恢复速度也快于常人，像他这种高负荷训练，即便是在职业健身者眼里看来也达到了魔鬼训练的地步，寻常职业健身者一次训练最多用三个到四个小时，而且这种训练强度，是难以做到每天都坚持的。
张文浩很想坚持这种节奏练一段时间，但自己现在还是个高三在校生，学才是自己的本职工作，周一一开学，张文浩便很难抽出时间再去健身房里训练，只能将计划暂定在这个周末，如果中间有时间的话，可以到健身房里抽空练一两个小时。
由于周末的模拟考试是全市统一试卷、统一时间进行的，所以这次考试的意义，在整个高三下学期来说，都是最为重要的，周一这天刚早读，全班同学就已经在议论着即将公布的考试成绩。
李楠对这次考试的成绩十分期待，因为这段时间他也受到张文浩的感染而切实的努力过，李楠心知自己的数学、英语想要提升成绩是非常困难的事情，所以便在张文浩的建议之下，对文科类的知识点进行了重点复习，主要是死记硬背，尤其是文综三门课程，只要你看一遍，多少都会掌握一些以前没有掌握的知识点，这样一来，考试的成绩一定会有所提升。
“这次考试不知道能不能考到三百分。”李楠兴致冲冲的对张文浩说道：“我觉得我文综考个一百五十分应该没问题，语文怎么编也能编个五十多分，数学和英语加起来。。
